AV男優しみけんが実践する精力アップ術!性力剤サプリと勃起運動とは

しみけん精力増強・精力アップ

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<しみけんさんのプロフィール>
1979年、千葉県出身
AV男優歴、17年
作品本数7,500本以上を誇る、日本を代表するAV男優。
趣味:クイズ、読書、ブレイクダンス、ドライブ、筋トレ

受賞歴:2005年東京オープンボディビル選手権大会60kg級6位入賞
スカパーアダルト放送大賞「2015年抱かれたいAV男優賞」受賞

複数の雑誌で連載を持ち、マルチな活躍ぶりを発揮。
著書「AV男優しみけん 光り輝くクズでありたい」(扶桑社)

2015年、うんこ味のカレーが食べれるカレー屋「志み津」をオープン。
惜しまれつつも閉店。
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今、最もAV男優で有名な人といえば、「しみけん」さんですね。
雑誌などメディアによく出ています。

ツイッターもされていてかなり人気です。

しみけんさんって高校卒業と同時に、この業界に入られていて、もう7,500本に出演、経験人数は、8,000人以上ですから凄いですね。

でも、私が見ているAVモノにはあまり出てこられていないですね。

日本には、今1万人以上のAV女優がいると言われいます。
でも、逆に、AV男優って何人いるかご存知ですか?

70人

これだけしかいません!

凄い業界ですね。

しみけんさんの名言が、「ニューヨーク・ポスト」に掲載されたことがあります。
それが、こちら。

「AV男優は、希少種のベンガルトラより少ない」

もう慢性的に人手不足です。
それでも、年間300人ぐらいは志願するそうですが、1年後には、3人ぐらいだそうで・・・

それほどハードって事ですよね。
あとは、最初からカラミがあるワケではないので、思っていたのと違う、という人が多いのかもしれません。

あと、ギャップもあるでしょう。

自分のエゴでするセックスと

AV男優の魅せるセックスは、

全く違います。

エゴだけでは、商売として続けていけないですからね。
そういった人には、同人AVで満足してください。

今、一番忙しいしみけんさんが、いったいどんな1日を過ごしているのでしょうか?

AV男優しみけんさんの1日

8時30分:朝はこれぐらいの時間に起床。遅くとも9時までには起きます。

10時00分:撮影のためスタジオ入り。(1本目)

14時00分:1本目の撮影が終了

15時00分:2本目の撮影。遅い時は18時ぐらいに2本目がスタート。

最近は、どこの業界も同じで経費削減。
1人ですべての企画を撮影してしまうため、1日撮りが多いそうです。

18時入りの時は、終了は23時〜24時ぐらい。
もうちょっと長い時は、深夜2時とかも日常茶飯事です。

ジャンル、内容も多種多様。
午前中には、誰もが知っている人気ナンバー1女優でも、午後は60歳のおばあちゃんとか。

傍から見ていると、かなり大変ですが、しみけんさん自体は、かなり楽しいそうです。

凄い体験だと、体重146kgの女性とカラミがあったとか。

1本目と2本目の間に時間があれば、ジムにいき、体を鍛える。
1回70〜90分は体を鍛えているそうです。

シミケンさんが体を鍛える理由とは

勃起力の向上です。

特に、下半身、「太もも」を鍛えています。
というのも、勃起力が良くなるからだという事です。

食事面は当然、気をつけています。

目覚めは、朝食前に下記を入れてちょっと温めたスポーツドリンクを飲みます。

◯必須アミノ酸のBCAA(分岐鎖アミノ酸) 10g
◯グルタミン 10g

<ポイント>
冷たいものではなく、少し温めて飲む事を徹底しています。

しみけんさんの最近の流行

「シリコンスチーマー」という料理器具にハマっているそうです。
タッパーのような容器で、野菜などを入れて、電子レンジでチンするだけ。
すぐに食べれて、茹でないので、栄養素も流れ出ません。

ブロッコリー、ほうれん草、人参、しめじ、えのきなど野菜満載。

過去ボディービル大会にも出場経験有り

ボディービル大会に出た事もあるため、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、食事面もかなり力を入れています。

ブロッコリー + 鶏のささみ

これは、必須の食事です。
これをベースに、シリコンスチーマーを使って、ビタミン、ミネラルたっぷりの食事を食べています。

しみけん推奨の勃起運動「スクワット」通称、うんこ座り

しみけんうんこ座りスクワット

Amazonで「うんこ座り」を見る>

うんこ座り、と言っていますが、基本、スクワットです。
[box05 title=”スクワットを推奨する理由”]

  • 下半身には、全身の約7割の筋肉があること。
  • 下半身を鍛えると、男性ホルモンの分泌が促される

[/box05]

他にも、多くのAV男性男優は、スクワットを推奨しています。

他には、7,000人斬りの現役最高AV男優「田淵正浩」さんは、絶倫スクワットを提唱。

60歳以上でもリンゴなみに硬い勃起力!絶倫スクワットとチントレの方法
60代でもりんごなみの硬さをキープしている人が、1割もいます。あなたのあそこの硬さはどれぐらい硬いですか?勃起力を維持する2つの方法。セックスをすること、そしてAV男優田淵正浩提唱の「絶倫スクワット」です。あそこが心配なら、チントレをしましょう。

しみけんさんが飲んでいる性力剤サプリメント

しみけんサプリ

チョリチョリロンロン

チョリチョリロンロンの飲み方をしみけんさんが語っています!!

どれだけ飲むか、粒の数はムシです・・・

手にとって、そのまま飲むだけ。。。すごすぎます。

<しみけんさんが重要とする成分>
◯亜鉛
◯アルギニン
◯シトルリン

この3つです。

[box03 title=”チョリチョリロンロンの特徴”]

1.13種類の成分配合

2.1日10〜20粒

3.L-アルギニン配合

4.国内製造、管理
[/box03]

チョリチョリロンロンには、13種類の成分が配合されています。

L-アルギニン、マカ、トンカットアリエキス、冬虫夏草などですが、肝心の配合量が載っているのですが、めっちゃ小さい・・・

すごく不思議です。。。

しみけんが重要と言っている3つの成分の配合量(1ヶ月分)は、下記です。

<亜鉛>mg<アルギニン>mg<シトルリン>mg
7014,0003,500

しみけんが、亜鉛とアルギニンを大切にする理由

60歳過ぎても、70歳過ぎても現役でいる、セックスを楽しむためにも亜鉛とアルギニンは必須です。
必ずセットですね。

と言うのも、実は、

亜鉛 = セックスミネラル

と言われる程です
[box05 title=”亜鉛は、”]勃起機能の回復だけでなく、精子の量を増やし、精子を活性化させる成分です。
実際、亜鉛で精子の量が増えた、濃くなったと実感する人は増えています。[/box05]

そのため、亜鉛は、しっかりと取りたいですね。

そして、アルギニンを大事にする理由は、
[box05 title=”アルギニンとは、”]精巣と精子を作ります。
さらに、「精巣」は、大部分がアルギニンでできています。

その精巣の中にある「精子」の頭部は、主にアルギニンです。

引用:城山薬品[/box05]

そのため、あそこには、しっかりとアルギニンを送り届けないといけません。

では、しみけんが推奨する「チョリチョリロンロン」は、精力剤サプリとして、買い???

と思うかもしれませんが、実際に、しみけんが推奨する3つの成分の配合量という点に絞って、競合の精力剤サプリと比較しました。

しみけんが飲んでいる「チョリチョリロンロン」公式サイトを見る>

「チョリチョリロンロン」サプリと他の15個の性力剤サプリを比較した結果

サプリ名亜鉛
(mg)
アルギニン
(mg)
シトルリン
(mg)
合計
(mg)
チョリチョリロンロン7014,0003,50017,570
ブラビオンS

ブラビオンS

3,0009,00090,000102,000
ペニブーストプレミアム

ペニブーストプレミアム

不明18,00060,00078,000
バイタルアンサー

バイタルアンサー

60048,00015,00063,600
レッドドラゴン

レッドドラゴン精力剤サプリ

30060,000不明78,000
ギムロットアルファ

ギムロットアルファ

不明不明46,80046,800
ヴォルスタービヨンド

ヴォルスタービヨンドブラスト

36012,63031,29044,280
マカ&クラチャイダム20000+

マカ&クラチャイダム20000+

4506,300不明6,750
マカエンペラー

マカエンペラー

不明不明4,5004,500
クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールド

不明3,696不明3,696
ペプチア

ペプチア

270不明不明270
ゼファルリン

ゼファルリン

不明不明不明0
フュージョンEXプラス

フュージョンEXプラス

不明不明不明0
グロスリンα

グロスリンα

不明不明不明0
ヴィトックスα

ヴィトックスα

不明不明不明 0

成分の配合量だけで見ると、

1位 ブラビオンS
2位 ペニブーストプレミアム
3位 バイタルアンサー

です。

他の精力剤サプリは、ランペップが配合されていたり、クラチャイダムが配合されていたりしますが、アルギニンやシトルリンに換算すると、いくらになるのか、わからないものが多く、そういったものは、「不明」と記載しています。

ちなみに、3つの成分(マカ、アルギニン、シトルリン)の推奨摂取量は、国では公開されていません。

ただ、ネットなどで調べてみると、アルギニンとシトルリンだけは、専門家の間で公開されています。

  • 学会資料
  • 医療機関
  • 薬剤師

などを総合的に勘案んすると、

1日推奨量30日推奨量
アルギニン1,400〜4,000mg42,000〜120,000mg
シトルリン800mg24,000mg

引用元:L-アルギニンの効果 (はなおかIVFクリニック品川)
引用元:アルギニンって何だろう? 共同組合 藤沢薬業協会〜薬剤師 富山 穣〜
引用元:動脈硬化症とアルギニン、シトルリン 林 登志雄

これを基準として、精力剤サプリを探すと、どうなるでしょうか?

アルギニンシトルリン
推奨量42,000〜120,00024,000
ブラビオンS

ブラビオンS

9,00090,000
ペニブーストプレミアム

ペニブーストプレミアム

18,00060,000
バイタルアンサー

バイタルアンサー

48,00015,000

両方とも、推奨量を満たしているものはありません。

どちらか1つですね。

アルギニンは、バイタルアンサーのみ。
シトルリンは、ブラビオンS、ペニブーストプレミアムです。

なので、もし、どれが良いか比較となると、あとは、金額の差です。

チョリチョリロンロンと、他の精力剤サプリ、価格比較した結果

商品名定価
2回目/
2個セット
3回目/
3個セット
初回
チョリチョリロンロン
8,000円
6,980円
6,980円
3,980円
ブラビオンS

ブラビオンS
21,492円13,257円
12,442円

ただし、1本無料で追加。
実質1本9,331円

13,824円
ペニブーストプレミアム
ペニブーストプレミアム
16,934円

12,134円
1本あたりただし、1本無料で追加。
実質1本8,089円
11,873円
1本あたりただし、1本無料で追加。
実質1本8,905円
12,474円
バイタルアンサー
バイタルアンサー
12,960円
11,664円
11,016円
12,960円

(価格は、税込み表示です。)
チョリチョリロンロンは、定期コース価格表示です。
他の3つは、定期コースがないため、単品、もしくは複数本セットの価格を表示しています。

確かに、チョリチョリロンロンは、安いです。
金額だけ見れば。

チョリチョリロンロンの2倍の値段です。

でも、他のサプリと比べて成分配合量も勘案すると、それほど安く感じません。

むしろ、成分配合量からすると、高いのでは?

と思うレベルです。

1本あたり1番安い、ペニブーストプレミアムは、3本買うと、実質1本ついてくるので、4本セット。

1本あたり、8,905円です。

チョリチョリロンロンは、6,980円なので、約2,000円ぐらいの差です。

サプリは、正直1ヶ月飲んで何か実感するものではなく、最低3ヶ月程度飲みましょう、と言われています。

そのため、3ヶ月分、3個購入しようとすると、ちょっと金額差が出ますが、ペニブーストが一番オトクのように感じます。

1本2,000円でも大きな出費ですので、やっぱり控えたい、という人は、チョリチョリロンロンが良いと思います。

でも、せっかくなので、配合量が多いサプリをこの機会に飲んで見るのもありだと思います。

チョリチョリロンロンよりオススメは、「ペニブーストプレミアム」です。

他の2つの公式サイトは、下記です。

ブラビオンSの公式サイトを見る>

バイタルアンサーの公式サイトを見る>

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