60歳以上でもリンゴなみに硬い勃起力!絶倫スクワットとチントレの方法

りんごのような硬さ精力増強・精力アップ

精力増強アドバイザーのボッキオです。(id:BocchioKing

20代のうちは、ほぼ気になりませんが、40代の後半ぐらいから気になる事があります。

それが、硬さです。

勃起力が落ちて、勃ちにくくなるだけでなく、硬さがなくなります・・・

これが結構ショックで、できれば硬くはしたいと思う男性が多いですよね。

白人、黒人は、でかいけど、フニャチン。
硬さは、日本人が一番硬いと思っている人が結構多いと思います。

AV見ていると、確かに白人、黒人のあそこってフニャチンなんですよ。

おそらく、でかすぎて、硬いけど、フニャチンになるんだろうなあと思っていますが。

実際、硬くするためには、どうすればいいのか?
また、年代別に、硬さがどうなっているのか?

そこを解説します。

60代でもリンゴ級に硬い人が1割もいる事実!

勃起力

勃起力の説明

(出典:ファイザー硬さは男の勲章

このグラフを御覧ください。

バイアグラを製造しているファイザーが行った「年代別勃起時の硬さ、アンケート」です。

60代の部分を見て下さい。

リンゴのような硬さが、10%、つまり1割います。

少ないように思いましたか?

逆ですよね。
驚きを通り越して、ビックリです。

60代でも、そんなに硬いのか?

と思ってしまいます。

あそこの硬さは、4段階に分かれています

グレード1:こんにゃく
グレード2:みかん
グレード3:グレープフルーツ
グレード4:りんご

20代、30代はりんごが多いのは理解できますが、60代が1割・・・

あなたの硬さはどうですか?

この勃起力、硬さを維持する方法とは

まずは、食事です。

性欲 = 肉

と思いがちですが、たんぱく質をとる事が大事です。
たんぱく質は、肉だけでなく、肴でも摂ることができます。

肉の食べ過ぎは、逆に、勃起力を低下させる動脈硬化のリスクがあります。

一方、青魚は、最近、CMでも良くみると思いますが、EPA・DHA含まれており、動脈硬化を防ぐ役割がありますので、ますます注目されています。

動脈硬化を防ぎながら、実は、勃起力がアップする、これが青魚の真の実力です。

あとは、牡蠣です。

牡蠣精力アップ

牡蠣 = セックスミネラル

こう言われるぐらい、勃起力の維持には必須です。
亜鉛が多く含まれているので、精がつくんです。

亜鉛は、勃起機能の回復だけでなく、精子の量を増やし、精子を活性化させる成分です。
実際、亜鉛で精子の量が増えた、濃くなったと実感する人は増えています。

牡蠣の場合は、お酒の飲み過ぎとちょっと高いので、毎回食べれるものではありませんが、たまには食べましょう。
くれぐれもお酒は飲み過ぎないようにしましょう。

また、亜鉛は、体内では作ることができないので、食事で摂る以外ありません。

もしくは、サプリメントですね。

亜鉛サプリは、トップAV男優しみけんさんも推奨しています。

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勃起力の維持は、2週間に1回のセックスとスクワット!

スクワット

勃起力の維持は、食生活の改善だけでなく、やはり運動も必須です。

勃起力が弱くなるのは、血流の流れが悪く、あそこにしっかりと血液が流れていないからです。
そのため、血流の流れを良くするために、運動をします。

運動といっても、激しいものは求めていなくて、ウォーキングで十分です。

あとは、管理職になると、デスクワークが増えるので、EDのリスクが上がります。

適宜休憩して、ちょっとした体操をすることも大事です。

家に帰った時は、スクワットが一番です。

スクワットは、下半身とともに、あそこの周辺である骨盤底筋群を鍛えることができます。

この筋肉が鍛えられると勃起の持続力がアップにつながります。

最初から無理してスクワットをすると、3日坊主になりやすいので、1日10回を1回、これを2,3日に1回続けながら、1日2回、3回と増やしていきます。

2週間に1回セックスする理由

人間、使わなくなると、いらない機能と思われて、どんどん衰えていきます。

そのため、セックスしないでいると、勃起力は自然と落ちていき、フニャチンへ。
そして、精子の生産量も減少します。

いつまでも現役でいたいのなら、最低でも2週間に1回はセックスしましょう。
セックスでなくても、オナニーでも十分です。

勃起させて、出すということが大事です。

あなたも、りんご級の硬さを維持しませんか?

20代女性とそんなチャンスになった時、ビックリされますよ。
勃起力+テクニックで持続的な関係へ。

8,000人斬りの現役最高AV男優の勃起力2割アップ!?「絶倫スクワット」とは

AV男優田淵正浩

◯田淵正浩
47歳、AV男優歴24年

7,000人以上の女性とセックスをしたAV男優です。

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そのAV男優田淵正浩さんが勃起力アップに提唱するのが、「絶倫スクワット」です。

[box05 title=”<絶倫スクワットの正しいやり方>”]
1.背筋を伸ばして立ち、股を外に大きく開いて、足の幅をできるだけ広く取ります。

2.つま先も外へ開き、ひざとつま先が同じ方向を向くように意識します。

両手は、それぞれ左右の太ももの上に乗せます。

この姿勢で、腰を真下に落としていきます。

簡単に言うと、「股を開き気味にしてスクワットする」と、良いですよ。

お尻の穴を意識して行いましょう。

腰は落とせるだけ落とします。

そしたら、元に戻します。

この上下運動(スクワット)を、30回繰り返します。[/box05]

AV男優田淵正浩のセックスは、ストロークを味わう!奥まで突くのは間違い

骨を動かし、肉を味わう

田淵さんも、撮影前に、絶倫スクワットを実践しています。

これだけで勃起力は、2割アップの体感だそうです。

どうしても撮影前って、緊張しますよね。
スタッフなど人数も多く20名前後はいるそうです。

勃たなかったら・・・

とか思うものです。
すでに、47歳。

ギンギンにいきなり勃つ方がすごい年齢です。

それでも、絶倫スクワットを行うのは、実感がすごいから。

そして、セックスするとき、「骨で動く」を意識されています。

どうしても、AVって激しく、ガンガンついていますが、そうでなく、ゆっくり。

手足の筋肉をつかって激しく使って動かすと疲れます。
でも、骨を動かすと、疲れにくいです。

40代以降のセックスは、

1回1回のストロークを楽しむ

これが大事です。

挿入してからゆっくりと動かし、激しく動かすとしても、カラダが温まってから。

「骨を動かして、肉を味わう」

そんな挿入ができるようになると、セックスもまた一つ楽しくなりあす。

奥まで激しく挿入することは間違い!

どうしても、セックスのとき、子宮の奥まで深く強く突いたら喜ぶ、と思っている男性は多いですが、間違いです。

子宮口(奥)までついて喜ぶ女性は、2割ぐらいです。

ほんとどは、出産した経験がある女性ばかりです。

残りの女性は、子宮口の手前くらいがちょうど良いですね。

それぐらいを突く、そしてゆっくりとストロークを味わいましょう。

AV男優田淵正浩が実践する「チントレ」で増大を目指す

自分のあそこに自身がない人は多いですよね。

そういう人は、やっぱり「チントレ」をしましょう。

AV男優田淵正浩さんも、チントレをされています。

AV男優田淵正浩さんが実践したチントレは下記です。

1.頻繁にオナニーする
2.勃起時に、ゴムで根本を縛る
3.タマを引っ張る
勃起した状態で、タマを「痛気持ちいい」程度の強さでクックッと引っ張ります。

勃起力をさらにプラスしたいときは、精力剤サプリが必須

絶倫スクワットをしても、より精力アップして、勃起したい!

と思ったときは、精力剤サプリが必須です。

最低限「亜鉛」が必要と言いましたが、食事だけでカバーするのは、かなり難しいです。

なので、そこは、精力剤サプリでしっかりと

  • 亜鉛
  • クラチャイダム
  • マカ
  • シトルリン

これらの成分を取りましょう。

一番の精力剤サプリでおすすめは、

「プロキオン」

です。

このプロキオンは、あの国内最高齢84歳の「徳田重男」さんも飲んでいます。

あの年齢で、食事から勃起力に必要な栄養素を補うってなかなか大変ですよね。

知ったときには、やっぱりサプリ飲んでいるよね。

と思いました。

しみけんさんもサプリは大量に飲んでいますし、それなりのギンギンさを維持するには、もう必須といっても良いと思います。

一度味わうと、もっと早く飲めば良かった、と思いますよ。

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